plateau-effect

Эффект плато в обучении

Есть ли у вас ощущение, что у вас больше нет вдохновения и мотивации изучать новое? “Я топчусь на месте”. “Я никуда не двигаюсь”. “Все бесполезно и бессмысленно”. Это может быть вовсе не осенняя депрессия, а “эффект плато“. Люди сталкиваются с этим эффектом во всех сферах жизни. В том числе в изучении английского, и чаще всего на уровнях В1 (Intermediate) и B2 (Upper-Intermediate). Как преодолеть эти временные трудности с минимальными для вас потерями? Давайте сначала разберемся в причинах эффекта плато.

Что со мной происходит?

Главная причина, по которой вы ощущаете отсутствие прогресса – вы слишком много знаете 😉 Шутка, конечно. Но в каждой шутке есть доля правды, как известно. Вспомните свои ощущения в начале вашего пути, когда вы только пришли изучать английский. После каждого занятия на уровне А1 вы чувствовали невероятный приток знаний и новых навыков, которых раньше не было. Второе занятие: вы добавили еще 100% знаний и новых навыков! Третье занятие: еще 50%. Четвертое занятие: еще 30%! И так как стартовый уровень был низким, каждое такое занятие ценилось на весь золота!

Время идет… Ваш уровень растет… И это здорово! Каждое новое занятие все так же добавляет вам пользы и результатов… НО! В сравнении с тем, что вы УЖЕ выучили и знаете, этот прирост кажется все меньшим и меньшим. И чем выше ваш уровень, тем острее вы ощущаете эффект плато.

plteau effectСамая главная ошибка, которую совершают люди на этом этапе – прекращают развитие, останавливаются, считая, что все бесполезно. Но, ведь мы теперь знаем, что это просто субъективное ощущение! На самом деле, главное – пережить этот сложный этап, продолжать двигаться к намеченной цели, не бросая достигнутое.

Ведь количество обязательно перейдет в качество. И вы ощутите качественный прорыв. Только дайте время. Законы диалектики пока никто не отменял. 😉 Но можно ли помочь себе скорее выйти на новый уровень? И как добраться до точки прорыва быстрее?

Хвалите себя!

Замечайте наименьшие изменения к лучшему. Даже неплохо написанный тест – это уже много. Значит, вы “прибавляете”, и ваши позиции крепнут. Обязательно хвалите себя за это!

Ближние и дальние цели

Ставьте небольшие, но достижимые цели, и четкие сроки их выполнения. Например, глобальное желание «расширить словарный запас» можно превратить в «запоминать 20 слов в неделю». Таким образом, вы легко проконтролируете свою результативность. Вам проще будет увидеть, что вы двигаетесь в правильном направлении. И это движение можно оценить количественно. И еще раз обязательно похвалите себя, когда достигнете очередную мини-цель!

Почитайте истории успеха наших студентов, которые не сдались и достигли своих целей. Это обязательно вдохновит на новые свершения!

Держим хвост пистолетом

Иногда можно услышать от студентов: «Оля начала курс одновременно со мной, а говорит уже лучше меня». Такие негативные мысли останавливают ваше развитие. Они снижают самооценку и ухудшают результаты. Но ведь очевидно, что у всех способности разные! Просто все учатся в своем темпе. Одни – более старательные, другие – более талантливые. Никогда не сравнивайте себя с другими студентами. И в такой ситуации самое лучшее, что мы можем рекомендовать – поговорить с преподавателем, чтобы узнать его профессиональное и объективное мнение о вашем прогрессе.

Вариативность – наше всё!

И последняя причина, из-за которой может появиться эффект плато, – это привыкание, например, одни и те же виды упражнений, одни и те же методики запоминания новой лексики. Решение этой проблемы: измените подход к изучению языка. Попробуйте разнообразить учебный процесс. Ищите новые способы «прокачивать» свой английский. Начните читать новую книгу. Подпишитесь на англоязычный блог на тему вашего хобби. Начните смотреть новый сериал…

Эффект плато – это временно

Запомните ключевую идею: вам нужно что-либо кардинально изменить (источники вдохновения, способ обучения, мысли о себе…). Ведь “Перемены — основной закон вселенной” (Айн Рэнд).

А вы ощущали эффект плато? Как удалось его преодолеть? Расскажите нам в комментариях ниже…

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 20

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделитесь информацией с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *