Переходя работать и учиться в онлайн нам так сильно не хватает физической нагрузки. Но ведь активность – это залог крепкого иммунитета. Кроме того, вы ведь помните, как важно, изучая английский, создавать вокруг себя англоязычную среду? Переключать свои хобби и другие занятия на иностранный? И вот вопрос: можно ли совместить английский и спорт? Сегодняшняя статья про то, КАК поддерживать в форме одновременно свое тело и английский, работая дома.
Наша крутая находка и супер рекомендация – Pumatrac, бесплатное приложение с очень высоким рейтингом на Playmarket и в Applestore.
Почему Pumatrac?
Тренировки ведут классные тренеры мирового уровня на английском языке. Все занятия учитывают ваш возраст, рост, вес, предпочтения в спорте и даже количество свободного времени, которым вы располагаете (от 5 минут). Регистрируясь, вы выбираете цель занятий: фитнес, сила, выносливость или гибкость. Но каждый раз вы можете и поменять тренировку по сложности и виду спорта:
- Pilates (пилатес)
- Yoga Workouts (йога)
- Boxing (бокс)
- Flexibility & Mobility (гибкость и подвижность)
- Strength Training (силовые тренировки)
- Running (бег)
- Ballet (балет)
- HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка).
Еще одна прикольная возможность в Pumatrac – Challenges или соревнования с друзьями. Можно делиться своими успехами в Instagram 😊 Можно подключить ваш любимый плейлист в Spotify, чтобы двигаться в своем ритме. Кроме того, здесь есть интеграция с GoogleFit для отслеживания прогресса.
Английский какого уровня подойдет?
Возрастное ограничение – 16+. И так как занятия ведутся на английском, рекомендуемый минимальный уровень владения – А2+ (Pre-Intermediate). Улучшайте свою физическую форму и английский одновременно с Pumatrac!
Вы еще не начали изучать английский? Не упускайте новые возможности! У нас как раз запускаются новые группы онлайн уровней А1 (Elementary) и А2+ (Pre-Intermediate). Проходите тест и регистрируйтесь на нашем сайте сегодня!
Читайте также: Совместим английский и йогу? >>